En el decimoséptimo episodio de Psicoaudio Podcast, la psicóloga Laura Oliva se sumerge en un aspecto crucial de la salud mental: la asertividad, y cómo su práctica influye de manera significativa en el desarrollo de una sana autoestima.
La capacidad de expresar tus pensamientos y necesidades de manera clara y respetuosa puede ser la clave para construir relaciones más saludables contigo mismo y con los demás.
El primer paso para mejorar tu autoestima desde la asertividad es identificar tu estilo personal. Existen cuatro estilos para afrontar las situaciones de la vida cotidiana -sumiso, agresivo, pasivo-agresivo y asertivo-; y dependiendo de cuál sea la tuya, se verá condicionada tu autoestima e, incluso, el posible desarrollo de trastornos psicológicos.
El servicio de consultas psicológicas por audio de WhatsApp de Psicoaudio puede ayudarte a identificar tu estilo y ayudarte a mejorar su asertividad. No dudes en ponerte en contacto con nosotros. Tendrán una respuesta en menos de 48 horas.
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Detalles de Podcast
Laura Oliva
Psicóloga especialista en Psicología Clínica
Temática: Psicología, Asertividad, Autoestima
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