Episodio 6 Psicoaudio podcast: 'Cómo establecer límites sanos en nuestras relaciones'

En el episodio 6 de Psicoaudio Podcast, Blanca Calle pedagoga del equipo de Kerala Psicología, explica la importancia e implicaciones que tiene en nuestro bienestar emocional, el saber establecer límites sanos en nuestras relaciones.

Límites que permitan regular nuestras emociones, aumentar nuestra autoestima y mejorar la comunicación con los demás desde el autocuidado y poniendo en valor nuestro tiempo, energía y bienestar emocional.

Valorar nuestras necesidades, aprender a decir no sin culpa, mantenernos firmes en nuestras decisiones o buscar apoyo externo son algunos de los pasos a dar a la hora de establecer límites según nos explica Blanca Calle en el nuevo episodio de Psicoaudio Podcast.

Si poner límites en tus relaciones supone un reto para ti, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro servicio de consultas psicológicas por audio de WhatsApp. Nuestro equipo de psicólogos te dará pautas claras para afrontar la situación.

Dale al play y escucha el episodio completo: